私がヨガと出会ったのは、17歳の頃です。母がヨガを教え始めたことがその出発点でしたが、その当時の私は、ゆったりとしたヨガを退屈に感じ、ただ傍らでその様子を見守る日々を過ごしていました。

その後、実家を離れ美大に進学し、卒業後は企画やデザインの仕事に情熱を注ぎました。自分の好きな仕事にやりがいを見出していたものの、効率が求められる環境の中でストレスを抱える日々が続き、いつしかヨガが私の生活の一部として根付いていきました。

このような日常の中で、「自分にとって本当に大切なこと」について深く考えるようになり、導き出された答えは驚くほどシンプルでした。それは、「もっと自分らしく生きる」ということです。

2016年の春、私は思い切って退職し、フリーランスとして新たな一歩を踏み出しました。現在は、「快適に穏やかに」というテーマのもと、自分のペースでデザインワークとヨガの指導を行っています。ちなみに、母は今もなお、情熱を持ってヨガを教え続けています。

身体と心は深く結びついています。素直に身体の声に耳を傾けることで、本当に必要なものが見えてきます。そして、心もまた、シンプルで穏やかな状態へと導かれていくのです。少しでも多くの方々の「自分らしさ」を見つけるお手伝いができることを、心から願っています。

2024年　英国アーユルヴェーダカレッジ認定　アーユルヴェーダ ライフカウンセラー

2024年　MBSRマインドフルネス ストレス低減法 修了 

2017年　全米ヨガアライアンス認定 RYT200

2017年　IHTA認定 ヨガインストラクター

2017年　IHTA認定 アロマコーディネーター

2002年　インテリア産業協会認定 インテリアコーディネーター

自然豊かな田舎で育った私は、小学生の頃から花やポプリ(ハーブ)に興味をもち、大学で上京したときには真っ先に表参道にある「生活の木」へ。当時はまだアロマ(精油)が日本に上陸していない時代でした。

大学の授業で、はみがき粉の香料（ペパーミントとスペアミント）について学んだのがきかっけで、調香の世界に興味をもち、香水をいろいろと試したことも。

妊娠をきっかけに、市販(合成香料)の香水がつけられなくなり、アロマテラピーの世界にはまっていきました。

仕事と子育てを両立しながら、アロマテラピー、ハンド＆フットケア、ベビーマッサージ、ハーブ療法などを学び、ナチュラルなホームケア、チャイルドケア、セルフケアを実践してきました。 

2006年に、ストレスが多く、自然を感じることができない都会の生活にアロマテラピーを取り入れてもらい、たくさんのママや頑張って働く人をサポートしたいと思いフリーランスに。

呼吸法が大切なヨガにアロマテラピーをプラスすることでリラックス×２！

皆さんのお気に入りのアロマ=香りを見つけるお手伝いをさせていただきます。

AEAJ&JHAA認定 アロマテラピーインストラクター

JCDA認定  キャリアコンサルタント

BERGAMOT LAB

http://www.bergamot-lab.com/